Lahodný a zároveň zdravý dezert, který se hodí na každý den. Jablečné tyčinky jsou bohaté na bílkoviny a připravují se zdravě a bez pečení.
Tak spěchejte do kuchyně a vyzkoušejte je.
Budete potřebovat následující ingredience:
1 šálek bezlepkových ovesných vloček
½ hrnku kokosové mouky
1 šálek proteinového kondicionéru
1 lžička muškátového oříšku
¼ šálku mandlového másla
½ šálku javorového sirupu
½ šálku jablečné pěny
1 lžíce mandlového mléka
V receptu budeme postupovat následovně:
1) Ve velké míse smícháme proteinový prášek, mouku, muškátový oříšek a skořici.
2) Do nádoby vhodné do mikrovlnné trouby vložíme mandlové máslo a javorový sirup. Poté vložíme misku do mikrovlnné trouby a počkáme, až se směs rozpustí.
3) Nyní smíchejte obě směsi z obou misek do jedné, důkladně promíchejte a přidejte jablečné pyré. Těsto by mělo být hrudkovité.
4) Nakonec stačí přidat 1 lžíci mandlového mléka a pokračovat v míchání, dokud nevznikne pevné těsto.
5) Těsto vyklopíme na plech a necháme 1 hodinu v chladničce.
6) Nakrájejte na tyčinky a podávejte.
Máme hotovo!
Přejeme vám dobrou chuť!