Podzim je obdobím nachlazení a různých viróz, které mohou člověka skutečně ochromit. Abychom se vyhnuli onemocnění, měli bychom dbát na to, abychom svému tělu dodali všechny potřebné vitaminy.
Pokud se vám nelíbí představa umělých prášků a zdrojů vitaminů v podobě doplňků stravy, zkuste do svého jídelníčku zařadit potraviny s přirozeným obsahem vitaminů. Tento báječný salát je vitamínovou bombou!
Budete potřebovat následující ingredience:
1 malou hlávku zelí
2 mrkve
1 cibule
čerstvou petrželku
sůl pepř
1 lžička cukru
3 lžíce zakysané smetany
4 lžíce majonézy
1 lžička sladké hořčice
Postupujeme takto:
Zelí a mrkev nastrouháme a vložíme do mísy. Cibuli nakrájíme, přidáme k salátu a dobře promícháme. Smícháme smetanu, majonézu a hořčici, ochutíme, přidáme cukr a přelijeme salát.
Nasekejte petrželku, přidejte ji do směsi, dobře promíchejte a před konzumací nechte vychladnout.
Přejeme vám dobrou chuť.