Vitamínovou bombu si nemusíte dopřávat jen během chřipkové epidemie. Můžete si ji dopřát pro chuť nebo pro osvěžení, kdykoli budete chtít.
Domácí šťáva plná zdraví je skvělou prevencí proti různým virům a bakteriím.
Příprava je zcela jednoduchá.
Nejenže si skvěle pochutnáte, ale také posílíte svou imunitu a přinesete mnoho prospěšných účinků na své zdraví.
Navíc bez přidaného cukru. A co je nejlepší, naučíte se ho pít pravidelně.
Uvedené množství je na litr šťávy.
Budete potřebovat následující ingredience:
– Potřebujete: 1 mrkev
– 1 jablko
– 1 grapefruit
– 1 mandarinku
– 1 banán
– šťáva z 1 citronu
V receptu budeme postupovat následovně:
1)
Jablko a mrkev oloupeme a nakrájíme na kostičky. Vaříme ve vodě, dokud ovoce a zelenina nezměknou. Poté je scedíme.
2)
Oloupejte i zbývající ovoce a rozmixujte ho mixérem. Nalijte do láhve.
Doplňte vodou.
Dokončete.
Sdílejte tento recept, vaši přátelé si ho jistě zamilují.