Většina lidí začíná den kávou nebo čajem. Po přečtení tohoto článku však budete chtít vyzkoušet něco mnohem zdravějšího.
Všechno je to o citronu. Toto malé ovoce si poradí nejen se skvrnami na oblečení, ale má také velmi příznivý vliv na naše zdraví. Stačí vymačkat šťávu z jednoho citronu a smíchat ji s teplou nebo studenou vodou. Pokud budeme tento nápoj pít každé ráno, pozitivní účinek se rychle dostaví.
Poznámka: Voda nesmí být vroucí, jinak se zničí všechny cenné látky obsažené ve šťávě.
1) Detoxikace organismu – Naše tělo je neustále vystaveno různým toxinům. Všechny musejí projít játry, která mají v dnešní době hodně práce. Citronová šťáva si však s přebytečnými toxiny snadno poradí.
2) Blahodárné účinky na lymfatický systém – Lymfatický systém hraje klíčovou roli v obraně našeho těla. Citronová šťáva podporuje jeho funkci.
3) Pročišťování – Díky obsahu vlákniny je citronová šťáva vynikajícím pomocníkem při hubnutí a snižování pocitu hladu.
4) Kondice – Citronová šťáva prospívá tvorbě a hojení chrupavek, které jsou pro tělo velmi důležité.
5) Protizánětlivý účinek – Díky regulaci pH v těle působí citronová šťáva protizánětlivě.
6) Nachlazení – Asi každý ví, že citron je zásadním pomocníkem v boji proti nachlazení. Díky vysokému obsahu vitaminu C posiluje organismus. Není nic lepšího než přírodní vitamin C.
7) Krásný úsměv – Je důležité předcházet zánětu dásní a zubnímu kazu. Citronová šťáva se nejen skvěle vypořádá s případnými bakteriemi, ale také udrží váš dech vždy svěží.
8) Zlepšení nálady – Svěží vůně citronu nám opět připomene krásné letní dny a naplní nás pozitivní energií.
9) Krásná pleť – To uspokojí každého, kdo bojuje s akné. S citronovou šťávou bude pleť čistá a zpomalí se také tvorba vrásek.
Platí však několik pravidel a citronovou šťávu je třeba používat opatrně. Rozhodně nepoužívejte žádné koncentráty, protože ty obsahují zbytečné složky, jako jsou sladidla a konzervační látky. Citronovou šťávu také nezalévejte vodou o teplotě vyšší než 60 °C (jinak zničíte všechny cenné látky). Nejlepší je používat čerstvé citrony. Pokud jste alergičtí na citrusové plody, neměli byste citronovou šťávu v žádném případě pít.
Sdílejte tento článek a sdílejte ho na Facebooku.
Nezapomeňte dát LIKE naší stránce na Facebooku, abyste každý den viděli nové recepty.