Hořčík je pro správné fungování organismu nezbytný. Jeho nedostatek může způsobit například svalové křeče, srdeční problémy nebo migrény.
Tělo hořčík poměrně rychle vyplavuje (zejména když pijeme kávu), proto odborníci doporučují pravidelný přísun hořčíku.
Slovo „pravidelně“ je klíčové. Při pravidelném užívání hořčíku zaznamenáte 21 pozitivních změn. Výsledky se dostaví během několika dní.
Podívejme se na pozitivní změny:
1. Více síly a energie.
2. Vyšší výkonnost.
3. Tělo se unavuje mnohem pomaleji.
4. Nižší riziko aterosklerózy.
5. Lepší trávení.
6. Silnější kosti a zuby.
7. Méně bolestí zad. 8.
8. Silnější svaly.
9. Lepší krevní oběh.
10. Posílená imunita (hořčík zvyšuje tvorbu bílých krvinek).
11. Snížení hladiny stresu a lepší nálada.
12. Nižší riziko vzniku deprese.
13. nižší nervozita.
14. Hořčík snižuje tvorbu cyst.
15. snížení výskytu ledvinových kamenů a lepší funkce žlučníku.
16. Lepší soustředění.
17. konec křečí.
18. silnější nehty.
19. Konec vypadávání vlasů.
20. Méně bolestivá menstruace.
21. Bezproblémové usínání.
Aby naše tělo přijalo maximální množství hořčíku, musíme rozpustit 4 čajové lžičky hořčíkového prášku (přibližně 33 g) v 1 litru vody.
POZOR! Velké množství hořčíku může být škodlivé! Ve věku od 10 do 40 let postačí 1/2 sklenice hořčíkové vody denně.
Od 40 do 70 let věku je to 1 sklenice denně a po 70. roce věku vypijte 1 sklenici ráno a další večer.
Tento článek sdílejte a publikujte na Facebooku.
Nezapomeňte dát LIKE naší stránce na Facebooku, abyste každý den viděli nové články