Přeskočit na obsah
Accueil » Zdravá a chutná pochoutka: tento tvarohový koláč je zcela bez mouky!

Zdravá a chutná pochoutka: tento tvarohový koláč je zcela bez mouky!

    Dnes jsme pro vás připravili opravdu skvělý recept na jednoduchý a chutný koláč, který se navíc skvěle hodí k dietě.

    Koneckonců, nemusíme si odepírat všechny dobroty, ani když chceme shodit pár kilo před odletem, co myslíte?

    Chutná opravdu famózně🙂 .


    K přípravě tohoto receptu budeme potřebovat následující suroviny:

    500 gramů sladkého tvarohu
    250 gramů smetany ke šlehání
    250 gramů kefíru
    4 vejce
    200 gramů cukru
    100 gramů jemné dětské krupice
    špetka soli
    prášek do pečiva
    vanilkový extrakt
    80 gramů kandovaného ovoce podle potřeby (pomeranč, ananas, sultánky)
    15 gramů mandlových lupínků nebo jiných oblíbených ořechů.
    V receptu budeme postupovat následovně:

    Suroviny vystačí na moučník o rozměrech přibližně 20 x 10 cm. Nejprve opatrně oddělíme žloutky od bílků a šleháme, dokud se nevytvoří tuhé špičky. Mezitím v hluboké míse smícháme žloutky s tvarohem, kefírem a smetanou. Přidejte také vanilkový extrakt. Nakonec přidejte dětskou krupičku, prášek do pečiva a vytvořte hladkou hmotu.
    Poté krém odstavte asi na čtvrt hodiny. Poté do směsi postupně přidávejte ušlehané bílky. Dále přicházejí na řadu různé druhy kandovaného ovoce. Do těsta přidejte to, které máte rádi. Ovoce do směsi důkladně vmíchejte.
    Hotový koláč pak vyložte pečicím papírem na papírem vyložený plech o průměru asi 20 x 20 cm. Povrch můžete také posypat vločkovými mandlemi. Poté vložte do trouby a pečte asi 45-50 minut při 180 stupních Celsia.
    Když je dezert z tvarohu a tvarohového krému hotový, posypeme ho moučkovým cukrem, aby si zachoval sladkou chuť.
    Máme hotovo.

    Přejeme vám dobrou chuť.

    Podělte se o tento recept a udělejte radost svým přátelům, kterým bude určitě také chutnat.